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對於居家生活中容易出現的身體小狀況,或是外出時的即時困擾,可以使用哪些精油來舒緩或改善?
一起來看看,居家精油使用情況及建議:
狀況一:
夏天出門遊玩踏青,容易被蚊蟲叮咬,傷口痛癢難耐!
建議:
使用「飄」,輕推在手臂或小腿處,除了可以驅蚊,也幫助止癢呦。
狀況二:
長時間維持一個姿勢過久導致肩頸痠痛、壓力太大引起頭痛!
建議:
可以將「飄」或「甦醒」滾珠精油推抹於頭頂的百會穴及太陽穴,並在肩頸或身體痠痛處,用精油瓶底部的邊緣將精油推開,慢慢刮痧按摩,藉此獲得舒緩放鬆、減少不適感。
狀況三:
進食太快導致腸胃脹氣、長途旅行暈車引起的噁心想吐、出門在外水土不服而導致的消化不良!
建議:
可以使用「快樂王子」順時針按摩在肚臍周圍以緩解不舒服的狀況。
狀況四:
換季時,忽冷忽熱的天氣容易導致過敏現象,例如:鼻塞、噴嚏連連!
建議:
可以滴一小滴「森呼吸」用手指沾取後,輕推在鼻翼兩側,除了可以緩解鼻塞不適,讓呼吸順暢,也可以減少打噴嚏的次數。
狀況五:
遇到小朋友哭鬧不止、情緒躁動不安;或是夜晚睡眠狀態不佳,無法快速入眠。
建議:
可以將「放心鬆」滾珠精油推抹於肩頸處,藉此獲得舒緩放鬆,加強情緒安定感。
狀況六:
學生或上班族,當腦過度或是早晨腦袋當機卡卡。
建議:
可以將「清心醒腦」滾珠精油推抹於頭頂的百會穴及太陽穴,用精油瓶底部的邊緣將精油推開,慢慢刮痧按摩,推開頭部氣節,幫助回復清晰的思緒。
狀況七:
正在備考的學生族群,或是投身專案的上班族,感覺無法集中專注。
建議:
可以將「信念」滾珠精油塗抹在手部,再將手掌靠近鼻子呼吸吐納,透過沉穩的氣息,增加當下的專注力,打造正向積極的氣場。
使用請注意:
*嬰幼童或皮膚易過敏的人,建議先擦一層無香精、無酒精的純乳液做隔離。
*更多精油使用及推薦,歡迎洽詢Mahoya專業諮詢。
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