精油種類千百種,其中包含有毒性與非毒性的精油,該如何選擇質量優良的精油是一門不可輕忽的學問;而懷孕期間如何安全使用精油讓孕程更舒適,並減緩腰酸背痛、身體水腫、噁心等不適感,就讓我們來告訴大家吧!
 

  • 準備懷孕前 3~4 個月

應避開促進月經或是分娩時加強子宮收縮及有毒性的精油:

如:洋茴香、艾草、羅勒、山金車、白樺、樟樹、 雪松、絲柏、茉莉、牛膝草、杜松、馬郁蘭、沒藥、胡薄荷、玫瑰、迷迭香、鼠尾草、冬青、百里香… 及其他有毒性的精油。

很多人覺得薰衣草、洋甘橘、天竺葵是調經劑,但是必須稀釋 2 倍以上,才可以安心使用;但若是遺傳性流產,或是經常流產的婦人,則建議從 6 個月以後再使用較佳!

〖建議可使用的Mahoya 靈氣精油〗

➜ 快樂王子 / 森呼吸 / 飄


  • 懷孕初期~4 個月

紓壓與減輕孕婦嘔吐現象的精油,可以嘗試以薰衣草、苦橙葉或少許的乳香、尤加利,利用其按摩腰部肌肉與減少不適感。

〖建議可使用的Mahoya 靈氣精油〗

➜ 快樂王子 / 森呼吸 /飄


  • 懷孕中期~7 個月

在此階段,漸長的胎兒容易壓迫神經,且媽媽也因承受胎兒的重量,容易有腰痠與腿部水腫,除了在飲食、睡姿、坐姿上多多留意外,也可以開始利用一些消除水腫與減輕痠痛的精油,按摩腿部、腰際、脊椎與肩頸。

而在此階段,精油使用上禁忌比較少,而且腹部按摩不但非常有益,還非常舒服,發育中的胎兒會感受母親的舒適感而顯得安定;有時胎兒在腹中躁動、踢轉或翻轉,都可以適時的給予精油按摩,讓肚子里的寶貝也變得安靜與放鬆唷!

孕期第 5 個月以後,建議可使用復方精油+杏仁油,按摩肚子與腰際,減少妊娠紋的發生;而懷孕後期,水腫與腰痛時,建議可選用天竺葵、佛手柑、松木、薰衣草、葡萄柚、檸檬、少許薄荷…等精油,幫助紓緩緊張感外,還可以幫助排水;另加少許的玫瑰精油,也能幫助准媽媽在生產時的產程更順利。

至於使用泡澡精油,則要注意水溫不要過高,以溫水最好,但有高血壓的孕婦則避免。

〖建議可使用的Mahoya 靈氣精油〗

➜ 太極 / 森呼吸 / 放心鬆 / 淨化 / 清心醒腦 / 快樂王子 /  / 零極限​


  • 預產期前後
薰衣草與茉莉是不錯的選擇,陣痛開始前,也可以在下背部與肚子,擦點精油或泡澡使用,可讓產程更順利,而茉莉精油還能幫助胎盤脫落乾淨唷!

〖建議可使用的Mahoya 靈氣精油〗
 

➜ 奇緣加芬 / 超級 / 祈願 /  / 放心鬆


在您孕程的任何階段,關於精油的使用歡迎您隨時與我們聯絡!在此祝福所有準備當媽媽的朋友與已懷孕的媽媽們,都能快樂舒適的享受美好又感動的孕程!