其實我們肚子裡的氣，最主要的成分是氮與氧，氧氣經過小腸的時候容易被重新的吸收，氮氣則會跑到大腸裡，而形成了腸子脹氣的主要原因。解除脹氣的不舒服感，可以利用腹式呼吸法，壓迫排出腸胃內多餘的氣體。
精油部份則建議以迷迭香、薰衣草、葡萄柚、羅勒、橘或甜橙精油；但是如果是前一天吃到不乾淨的食物，也可以加上茶樹、洋甘菊、少許絲柏後，按摩在胃與腸道間，順著肚臍以順時針方向按摩，輕輕地以掌心推下腹部，還有脊椎下段腹部的相對區，可促進腸道蠕動，減緩脹氣的不舒服。
但如果脹氣因其他疾病引起，伴隨著有刺痛與絞痛感，就應儘速就醫喲～～～
幫助腸胃蠕動：
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| 快樂王子 | 喜悅許願 | 呼吸順暢 | 放鬆助眠 |
| 建議可使用的Mahoya 靈氣精油 | |||
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吃壞肚子：
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| 淨化安定 | 飄 |
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