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生肖屬兔太歲月:2 月27日 –4 月 4日
 
『驚蟄』是24節氣的第3個節氣,在漢朝之前的名稱為『啟蟄』,後以『驚蟄』代之,啟與驚為啟始、啟動之意,即為大地之母提醒萬物甦醒的方式,如同母親將懷中孩童輕柔喚醒狀態。驚蟄節氣開始在大地間燃起了一股沉沉氣息,在氣候多變的狀態下,許多讓人情緒起伏間的難耐情緒,也無形增多,這個月是生肖屬兔的太歲月唷,各屬性要注意什麼?跟著瑪林一起來細細思索~
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時令:2018.1.28~2019.3.5 生肖屬牛

立春,是二十四節氣之一,又稱「打春」,而我們稱「立」是「開始」的意思,

中國以立春為春季的開始,每年2月4日前後兩天太陽到達黃經315度時為立春。

古人將立春定為24個節氣之首。立春之日,晚上七點時仰望星空,

可見北斗七星的鬥柄正指向東北,即方位角45度的地方,古人稱為艮(八卦之一)的方向。

立春的「立」表示開始,「春」表示季節,故立春有春之節氣已開始之意。

農諺有「春打六九頭」、「幾時霜降幾時冬,四十五天就打春」之語,從冬至開始入九「五九」四十五天,因而立春正好是

「六九」的開始。


立春在12生肖中是屬虎的太歲月,也是一年生肖排序的年始,各屬性該注意什麼,我們一起來就關心一下吧!

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時令:2018.12.29~2019.2.3. 生肖屬牛的太歲月
 
撰文:瑪林
中國古代將小寒分為三候:「一候雁北鄉,二候鵲始巢,三候雉始鴝」,古人認為候鳥中大雁是順陰陽而遷移,此時陽氣已動,所以大雁開始向北遷移;在北方,此時也可見到喜鵲,它們感覺到陽氣而開始築巢;第三候「雉鴝」的「鴝」為鳴叫的意思,雉在接近四九時會感陽氣的生長而鳴叫。 小寒天氣的晴暖,預示著第二年氣候狀況。一些關於小寒的天氣諺語流傳至今,如:「小寒不寒,清明泥潭」;「小寒大寒寒得透,來年春天天暖和~」;「小寒大寒不下雪,小暑大暑田開裂」;「小寒無雨,大暑必旱」、「小寒若是雲霧天,來春定是乾旱年」等。小寒節氣也是生肖屬牛的太歲月,除了每個月運勢外,我們也來看看2019年各屬性的慨況吧!
 
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文:Marling 瑪林老師 大雪時刻:12月7日 12:25 午時 生肖節氣時間:2018/11/30~2019/1/4

 

中國大部分地區及臺灣玉山的溫度最低都已降到了零度或以下算是冷暖空氣交鋒區域。表示這種節氣時期,是降大雪的起始時間和雪量程度,如同小雪節氣,直接反映降水的節氣。因此大雪,又是指降雪量大的雪。雖然在台灣降雪機會不多,但也代表大雪節氣開始,已是寒季的開始。 以養生方面來說,一則補、一則藏。既要補得進來,也要藏得住。這時候做好陽氣保護與收藏,不熬夜、不劇烈消耗能量是有必要的。在起居方面,大雪節氣後便開始出現大幅度降溫天氣。氣溫驟降,咳嗽、感冒的人比平時多。有些疾病的發生與不注意保暖有很大關係,中醫認為,人體的頭、胸、腳這三個部位最容易受寒邪侵襲。 如能保持保暖,出門怕風寒,脖子戴條小圍巾,把喉嚨跟肺顧好最好。提到防寒保暖,要特別提醒大家一點,也是大家非常容易忽略的,就是我們的腳。俗話說,寒從腳下起。腳離心臟最遠,得到的血液輸送量最少,皮下 脂肪也比較薄,是容易受涼的。一旦受涼,就會反射性的引起呼吸道黏膜、毛細血管的收縮,引起上呼吸道感染的疾病。所以在這個寒冷的冬天,除了要加上厚厚的冬衣之外,還要給雙腳,加上一雙厚棉襪、厚棉鞋,讓它暖暖活活的過冬天。 前些時候台灣流行選舉韓風,高雄的韓市長不也提醒大家晚上睡覺記得穿雙厚襪子,這可是韓市長傳承養生之道唷。最近很多人覺得累體力容易消耗,我們在晚上睡覺時可以用「愛加倍+放心鬆=3:6 」來補氣,畢竟大雪節氣就是要補氣的,早上起床後會有不同的感受唷。我們來看看這個月是生肖屬鼠的太歲月,各屬性該注意些什麼好呢?跟著瑪林來瞧瞧唷!

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『立冬節氣』立冬燥氣最旺盛、進補切記要謹慎~ 時令:2018.10.30~2018.12.6(生肖屬豬的太歲月) 立冬節氣算是乾季最後一個節氣,在中國文化中「冬」往往是「終」的一種解釋,也代表許多節氣即將終止的意思。一年的農事也告尾聲,許多農作物也都紛紛收藏,正所謂秋收冬藏,連小動物也紛紛蟄伏於地下冬眠去了。由於立冬也是乾季向寒季的轉換,許多人會開始進補,天氣涼了燥明顯了,這時除了防寒,再來也要做好滋陰潤燥的工作,切記不過度進補,溫補溫潤為佳。 立冬在肝腎的保養上我們可以在家裡找張瑜珈墊,拿理氣霜加幾滴「放心鬆」精油調勻後,坐在墊上雙腿伸直,理氣霜塗抹在腰的兩側後,身體向前壓,將雙手延伸抓住雙腳腳趾,做瑜珈的摩天式,讓膽經與腎氣抒發。再來讓雙腿往外張開,腰桿挺直下壓雙手碰觸腳尖,這動作讓體內毒素藉由伸展來做排除,讓膀胱經梳順氣息,已達排毒功效。 今年的立冬以生肖方面來看,狗的太歲年遇上生肖豬的太歲月,各屬性有什麼變化呢?請大家跟著瑪林一起來探討一下。 

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『寒露節氣』生肖屬狗的太歲月   時節:2018.9/30~11/4

寒露天涼露水重,寒露一到天氣自然日漸涼爽,這算起來是乾季的第二個節氣,也是秋高氣爽的時節,這時候大家外出的時候也要小心燥邪干預,在呼吸系統上要防止病毒侵擾,尤其在這個時節,肺燥肺火重,可以以當季花草茶(菊花、桔梗、百合)來調節肺的平衡,減少肺的負擔,尤其嘴唇乾裂、皮膚乾燥、咽喉燥痛時,去肺經、去肺火的工作格外重要,用『粹.理氣霜』按摩肺部經絡、用『放心鬆精油』做做足浴、用『愛加倍精油』推一下足底按摩,都是不錯的選擇唷。 這個月也是生肖屬狗的太歲月,今年也是狗的太歲年,這個月是雙太歲的月份,大家該注意什麼,就讓瑪林來跟大家好好分享囉~

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『立秋』節氣到了~暑濕肆虐,又悶又熱的濕氣,暑邪漸漸退去只剩濕邪孤軍奮戰了! 立秋也是雨季的第四個節氣,這個細節氣中清熱排濕是最重要的時刻。 說起排濕毒,最好的一條經絡就是膀胱經了,在立秋時刮一刮膀胱經,除去長年累積的濕與熱,還可以讓身體的水路不會太淤積毒素。 在這個節氣中,我們非常推薦使用『飄』這款精油來清除體內濕熱,透過近代醫學證實,在經絡上以精油刮痧,可以擴張微血管、促進循環、增強汗腺機能、治療高血壓以及減輕中暑、解除疲勞,並加強免疫力,尤其在『飄』精油的多重輔助下,還能為環保加分(冷氣不用開太大~哈)是不是一舉數得呢? 這個月是生肖屬猴的太歲月,我們來看看各生肖的朋友該注意什麼樣的問題呢?

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小暑溫風至,從這個節氣開始,天氣就難涼爽了。風中帶著熱浪,也是伏天的開始,天熱暑熱、適時食用清暑解熱的食物,小暑正是三九天,心經氣血旺盛,而小腸經走肩膀行肩脈,這個節氣肩部頸椎不適時,Mahoya的『粹 理氣霜』是最好的調理聖品哦! 正所謂「小暑過,一日熱三分」,天越來越熱,心也越來越燥嗎?各屬性如何舒心應對,且讓瑪林老師為您說明白囉~

 

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〔芒種芒種忙忙種種、芒種一過白白種〕老祖宗說這個時期可不是個閒著的時機唷,不論是工作還是養生,千萬要抓緊時節,像心臟不好、脾胃功能下降、心血不足的朋友,借用『芒種』這把天之大火來點亮心火,在最近因為炎熱而導致吃許多涼性食物的人很多,這時候溫胃也就顯得重要了。溫胃養肝去寒氣也舒暢肝氣,讓甘木生旺火,除了養生還能讓大家遠離過敏,是挺不錯的呢~這個芒種的月份,恰巧是屬馬的太歲月,對各屬性有什麼需要注意的呢?我們一起來看看吧!

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《歷書》記載:「斗指東南維為立夏,萬物至此皆長大,故名立夏也。」,和立春、立秋、立冬相同,立夏是夏季的來臨的節氣表示,《蓮生八戕》一書中寫有:「孟夏之日,天地始交,萬物并秀。」此時夏收作物進入生長的後期,萬物景像已成定局,故農諺有「立夏看夏」之說。

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俗諺說:清明前後,種瓜種豆。植樹造林,莫過清明。也就是大地開始生氣蓬勃,大好春光更是農民忙碌的日子。 清明節氣也是對健康有重要意義的時節,由於春陽生發旺盛,氣溫相形升高,有些人發脾氣的頻率也相形頻繁了。

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進入驚蟄節氣天氣回暖,春雷始鳴,驚醒蟄伏冬眠的生物,草木也競相舒展。《月令七十二候集解》中說:「二月節,萬物出乎震,震為雷,故曰驚蟄。是蟄蟲驚而出走矣。」
 
驚蟄節氣在人體上走的是大腸經,大家如果感覺到有腸胃或是身體的不適,都可以敲打大腸經來幫助自己排除毒素,讓身心回復健康輕盈。

這個陽氣漸昇,天候轉暖的節氣是兔子的太歲月,快來看看十二生肖在這個時期需要注意些什麼呢? 

 
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立春節氣,萬物即將甦醒,天氣似乎沒有那麼冷了。《月令七十二候集解》:「正月節,立,建始也……立夏秋冬同。」古代「四立」,指春、夏、秋、冬四季開始。

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一年間最冷的時間,應該就是這個時候了吧。俗話說『小寒勝大寒』,又有一種說法是 『夏煉三伏,冬煉三九』講的就是寒季的需要好好保暖好好養身的時節,這時間加強自己的內在體質,才能抵禦病邪與寒氣地肆虐唷。

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《月令七十二候集解》:「大雪十一月節。大者,盛也。至此而雪盛矣。」可知大雪之後,天氣中的寒意更深了,真正的出現了白雪皚皚,封凍冰河的景色,所謂「小雪封地,大雪封河」,過了大雪人們就可以在冰面上活動了!

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冬,在中國傳統觀念中也代表『終』的意思,節氣中代表一年的終止,曆書記載「斗指西北維為立冬,冬者終也,立冬之時,萬物終成,故名立冬也。」

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『寒露天涼露水重,潤燥清咽避燥邪』寒露算起來是乾季的第二個節氣,大家都不免在這樣的季節,外出到戶外踏青,但空氣品質與躁邪的因素,要小心防止上呼吸道感染。

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【白露節氣】一到,濕邪與雨季大勢已去,老一輩的長者常提醒『白露勿露身,早晚要叮嚀』,這時的氣候早晚溫差會越來越明顯了。白露節氣也是生肖屬雞的朋友的太歲月,我們來看看這個月該注意些什麼呢?

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七夕情人節的真諦你知道多少?

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Mahoya的Line@正式開跑囉!!

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